Tréninkový plán na míru tvým cílům, možnostem a vybavení. Žádné náhodné cvičení — systém, ve kterém každý týden vidíš posun.
Chci plán — 1 200 Kč →Cíle, zkušenosti, zranění, kolikrát týdně a kde cvičíš — gym i doma.
8 cviků na trénink, rozcvičení v ceně, alternativy ke každému cviku pro plný gym.
Plán obsahuje přesný systém progrese — víš, kdy přidat váhu, opakování nebo sérii.
Co přesně dostaneš
Jednorázově · hotovo do několika dní · PDF
Bonusy v hodnotě 1 070 Kč zdarma
1 200 Kč jednorázově
Platba kartou přes Stripe · 30 dní záruka vrácení peněz
Výhodnější dohromady
Combo: tréninkový plán + jídelníčekMáš 30 dní na to plán vyzkoušet. Pokud ti nesedne, vrátím ti celou částku bez otázek.
Ano — plán stavím podle tvé úrovně, včetně videí ke správné technice u cviků, které neznáš. Pokud chceš techniku pod dohledem naživo, mrkni na osobní tréninky ve Slavkově a okolí.
Jde. V dotazníku vyplníš dostupné vybavení a plán postavím přesně na něj.
Plán je stavěný na 8–12 týdnů progrese. Součástí je bonus Jak progresovat v čase, díky kterému z něj vytěžíš maximum. Až přestane stačit, můžeš navázat novým plánem nebo coachingem.
Plán je systém na papíře — skvělý, pokud máš disciplínu jet sám. Coaching je plán plus můj denní dohled, úpravy podle progresu a podpora na WhatsApp. Pokud už víš, že tě samotný papír nespasí, jdi rovnou do coachingu.